Tagliolini Orientali Scamone e Verdure

Come l’assassino che torna sul luogo del delitto sono tornato sulla cucina orientale.
Sarà un imprinting in giovane età, sarà la differenza con la cucina mediterranea, sarà che semplicemente mi piace…
Lo Wok è fondamentale per la velocità di cottura e la modalità di interazione con il cibo, Compratevene uno buono, vi durerà una vita.
Ho provato questo piatto con un sacco di persone sia in questa versione che in quella col pollo o quella vegetariana ed è sempre piaciuta molto.
La particolarità di queste che, come nella cucina italiana la base di moltissimi piatti è la triade cipolla, sedano e carota, nella cucina orientale troviamo cipollotto, germogli, zucchine, carote, funghi e pak choi, zenzero e aglio, in varie combinazioni.
Noi usiamo l’olio di olvia loro l’olio di semi di arachide (o altri grassi).
Noi usiamo sale e spezie mediterranee, loro salsa di soia e 5 spezie. 
Noi usiamo la pasta di grano loro quella di riso, di soia, di konjac e sì, anche di grano
Insomma molti punti di contatto.
Ovviamente questa è una semplificazione estrema le differnze ci sono e sono molte ma queste sostituzioni permettono di avvicinarsi a questa cucina. 
Detto questo quando lo preparo io metto le bacchette a tavola ma poi porto anche le forchette…
Uno ci prova sempre.

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Tagliolini Orientali Pollo e Verdure

La cucina orientale è arrivata da noi agli inizi degli anni 80, o almeno io sono andato a mangiare nel mio primo risotrante cinese più o meno in quel periodo.
Noi, di quel periodo, la si era giù conossciuta nei cartoni animati quando Orientale, Cinese, Thailandese, Vietnamita o Giapponese erano ancora distinzioni troppo “fini”.
Oggi le distinzioni sono molto più marcate e quindi il termine Orientale si è un po’ perso a favore di una più precisa origine, ma a me piace ancora usarlo per diversi motivi:
– Mi ricorda la mia prima sorpresa davanti a quei piatti così diversi da quelli che ero abituato a mangiare.
– E’ un tributo a quel periodo un po’ provinciale e un po’ ingenuo in cui si iniziavano a scopire le “cose strane ed esotiche” lontane dalle consuetudini e dalle tradizioni molto consolidate.
– Non sono ricette rigorosissime e, credo, anche se di maritce molto cinese, abbastanza diffuse in molti Paesi Asiatici.
E’ un piatto che, in queste proporzioni può essere sufficiente a tre persone come piatto unico o a quattro persone come primo.
Buon viaggio in un mondo dove la globalizzazione non esisteva ancora nè come concetto nè come parola.

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Dieta: Riso integrale, “verdure” e Curcuma

Il mio regime alimentare prevedeva due uova e riso integrale con verdure.
Come fare a evitre la solita insalata di riso con uovo sodo, pomodori e insalata?
Le uova sono state fatte in frittata Cino-Giapponese (andatevi a leggere la ricetta qui) e il riso, che dire, è un alimento alla base per più di un miliardo di persone e le ricette certo non mancano.
Preavviso, vi servirà uno wok e, come al solito con la cucina orientale, un po’ di pazienza (oppure un po’ di perizia col coltello DA CUOCO) per fare le verdure a pezzetti.
Il risultato però non deluderà, se poi siete in dieta, beh, le vostre papille faranno la ola.

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Dieta: Riso integrale con verdure e uova

Un ingrediente che è stato, almeno per me, una sorpresa è il riso integrale.
Mi spiego meglio, non è che non lo conoscessi ma l’ho sempre ritenuto inadatto per i risotti (e io amo i risotti) e luuuuunghissiiiiiiimo da cuocere.
In effetti, almeno per ora, sono ancora convinto di entrambe le cose MA…
…ebbene sì c’è un ma, con i giusti abbinamenti diventa notevole.
Ed è pure un piatto vegetiariano!
Farò decisamente altri esperimenti.
Ma non indugiamo oltre e partiamo con gli ingredienti.

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